تبلیغات
مطالب اینترنتی - طب سوزنی گرگرفتگی را کاهش می دهد
 
درباره وبلاگ




مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
یکشنبه 6 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


گرگرفتگی از نشان های شایع در زنان یائسه به شمار می رود و بیش از دو سوم زنان دچار این حالت ناخوشایند می شوند که با احساس گرمای شدید همراه است و این به خاطر کاهش هورمون استروژن در زنان صورت می گیرد. اما طب سوزی توصیه های خوبی برای کاهش شدت گر گرفتگی در زنان دارد و با این روش می توان این حالت آزار دهنده را درمان کرد با ما در ادامه مطالعه این مقاله همراه شوید.

گرگرفتگی

طب سوزنی ممکن است کاهش قابل ملاحظه ای درگرگرفتگی زنان قبل از یائسگی، بدون عوارض جانبی، داشته باشد. محققان در کره جنوبی در جدیدترین تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که علائم بعد از طب سوزنی به همراه مراقبت هاکاهش قابل توجه در تعداد و شدت گرگرفتگی و سایر علائم یائسگی روی داد.بعد از ۱۲ جلسه درمان به مدت ۴ هفته، گرگرفتگی با گروه طب سوزنی نصف شده بود، در حالی که مراقبت معمولی کاهش ۲۷ درصد را نشان داد.

در حالی که مطالعات پیشین نشان داده بود می‌توان از طب سوزنی برای درمان یا تخفیف گرگرفتگی- یکی از علائم شایع در سن یائسگی بانوان- کمک گرفت، این بار محققان تلاش کرده‌اند که تأثیر این روش درمانی سنتی چینی را روی بیماران تحت شیمی درمانی برای سرطان سینه،‌ امتحان کنند، بیمارانی که پا به سن بگذارند ، دچار این حالت آزار دهنده می‌شوند.

به گزارش رویترز، در مطالعه‌ این محققان در مرکز مطالعات سرطان در نیویورک، استفاده از سوزن‌ها در نقاط توصیه شده در طب سنتی چینی، توانست تعداد حملات گرگفتگی را دراین بیماران از ۹ حمله در روز به ۶ حمله تقلیل دهد.

گرگرفتگی

راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه

البته دراین مطالعه، استفاده از این سوزن‌ها در نقاط بی‌هدف و بدون فرو بردن سوزن در پوست هم بی‌تأثیر نبوده است. نتایج این مطالعه که در نشریه ((سرطان شناسی بالینی)) چاپ شده، احتمالاً به استفاده از درمان‌های جایگزین، به جای استفاده از هورمون‌تراپی، برای درمان گرگرفتگی، خواهد انجامید،‌چرا که درمان با هورمون، می‌تواند عوارض جانبی‌ای مانند بیماریهای قلبی و سرطان سینه داشته باشد.

خوب است بدانید : درمان گرگرفتگی

سویا بخورید. شروع یائسگی و علائم آن در میان اقوام مختلف متفاوت است. بیش از ۵۰ درصد زنان آمریکا و اروپای غربی این علائم را گزارش کرده‌اند، در حالی که این میزان در میان زنان ژاپنی فقط ۹ تا ۱۰ درصد است.

یک بررسی نشان داده است که فرآورده‌های سویا در درمان احتمالی برای علائم یائسگی است.
زنان ژاپنی غذاهای سویادار زیاد می‌خورند. سویا حاوی ترکیبات استروژنی طبیعی است که گرگرفتگی را تخفیف می‌دهد.

سویا و سایر فرآورده‌های آن را به برنامه غذائی خود بیفزائید و از مزایای این غذاهای کم‌چربی هم بهره‌مند شوید.

عادات بد را کنار بگذارید. کسانی که سیگار می‌‌کشند یا الکل مصرف می‌کنند بیشتر از سایرین گرفتار گرگرفتی
می‌شوند. برای ترک این چیزهای زیان‌آور از پزشک کمک بگیرید.

قهوه نخورید. خوردن بیش از یکی دو فنجان قهوه در روز هم ممکن است باعث گرگرفتگی شود.

هر ماده شیمیائی محرک مثل کافئین می‌تواند کمی فشار خون و ضربان قلب را بالا برده و ایجاد گرگرفتگی کند.

روش های کاهش و درمان گرگرفتگی در زنان یائسه

نفس عمیق بکشید. یک بررسی نشان داده است که زنانی که آموزش داده شده‌اند تا آهسته و عمیق نفس بکشند بهتر قادر به کاهش گرگرفتگی خود تا ۵۰ درصد شده‌‌اند. زنانی که در این بررسی شرکت کرده‌اند، یک هفته در میان هشت برنامه یک ساعته آموزش داشته‌اند.

از پزشک خود برای روش آموزش استراحت با تنفس عمیق کمک بگیرید. (بسیاری از معلمان یوگا نیز این روش را آموزش می‌دهند)

خود را خنک کنید. هر چیزی که با آن احساس خنکی و راحتی بیشتر کنید پاسخ مناسبی برای
گرگرفتگی است. بادبزن کوچکی همراه خود داشته باشید تا در مواقع لزوم بتوانید خود را باد بزنید.
لباس‌های نازک روی هم بپوشید تا بتوانید برخی از آنها را در آورید یا به تن کنید.

استروژن بخورید. اگر گرفتگی شدید و طولانی است، نیاز به درمان جایگزینی هورمونی دارید.
گرچه این روش برای همه توصیه نمی‌شود، ولی گرگرفتگی را از بین می‌برد.

استروژن به‌صورت قرص، برچسب‌های پوستی، کرم‌های مهبلی، و قرصهای زیر پوستی وجود دارد که این قرص‌ها با عمل جراحی زیر پوست شکم گذاشته می‌شود.

در زنانی که نیاز به درمان طبی دارند، ولی به علت سابقه سرطان پستان نمی‌توانند استروژن مصرف کنند، تجویز داروی فشار خون کلونیدین ممکن است مؤثر باشد.

گرگرفتگی

علت گرگرفتگی در زنان و روش های درمان

مصرف سویا موجب کاهش گر ‌گرفتگی و پیشگیری از پوکی استخوان و سرطان پستان در زنان یائسه می‌شود.

فقدان استروژن در این دوران موجب افزایش میزان کلسترول بد (LDL) و کاهش میزان کلسترول خوب(HDL) در خون می‌شود که می‌تواند موجب افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی در زنان شود.

برای حفظ میزان چربی خون در محدوده طبیعی و سالم، میزان مصرف چربی‌های اشباع در رژیم زنان از
طریق کم کردن مصرف گوشت قرمز، تخم پرندگان و محصولات شیری پرچرب باید کاهش پیدا کند.

کاهش مصرف سدیم، پروتئین و کافئین می‌تواند به حفظ ذخائر کلسیم کمک کند.

از مصرف سیگار، الکل و ترشی زیاد پرهیز شود. ورزش کردن آزاد شدن اندورفین را زیاد می‌کند که منجر
به بهبود درد و خوشحالی افراد می‌شود.

زنان یائسه روزانه حدود۳۰ تا ۴۵ دقیقه ورزش سبک به همراه تنفس عمیق داشته باشند. قدم زدن، شنا و دوچرخه سورای فشار کمتری را بر مفاصل وارد می‌کند و برای این سن مناسب است.

دکتر سلام , سایت پزشکان بدونه مرز



لینک منبع

مطلب طب سوزنی گرگرفتگی را کاهش می دهد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


 
 
برچسب ها
پیوندها
آخرین مطالب